SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl efekty

  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potem mono+cp a potem samo cp. Zobaczymy, jeszcze poszukam innych informacji i morze jeszcze ktoś się wypowie. edit. Jeszcze jedno pytanie mi się nasuwa. Jeżeli np robię cykl na mono przez xx czasu i już efekty są coraz słabsze czyli należy zakończyć cykl i rozpocznę drugi cykl na CP to wtedy będą takie same efekty jak bym brał CP na początku [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 23:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz zauwazysz ze masz sciane i wiecej nie umiesz wtedy cos mozesz zacza sobie. Ale delikatnie radzilbym, u poczatkujacego male dawki daja fajne efekty. Najgorsze tak od razu cykl z 3 zrodkow walnac, recpetory juz nigdy nie beda takie same. Lepiej stopniowo powolutku bo czas jeszcze bedzie na grube dawki Zmieniony przez - grind w dniu 2/8/2020 [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-08 14:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie było to wchodziła kreatyna. Macie racje co do stałej suplementacji, trochę na to patrzę za bardzo ze swojej perspektywy ( https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__cykl_czy_sta%C5%82a_suplementacja_-a618.html ) , na trójboju cykl był przed zawodami (czyli te 6 tygodni przed załóżmy się zaczynał), bo wtedy można było liczyć na szybsze [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-01 17:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generalnie warto pamietac że takie dbanie o siebie i naprawianie wad to jest 24/7 a nie żaden cykl. Poprawiasz się coraz bardziej, zawsze się znajdzie coś nad czym można popracować - biodra, barki, stopy, nadgarstki, plastyczność kręgosłupa itp U mnie jest problem z kręgosłupem piersiowym, bo mam pracę siedząca i cały czas mam ten nerwoból z [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-21 20:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w temacie, żeby nie zrobić sobie krzywdy Jakbyś zaczynał nie baw się w tabletki. Niszczą system w ch** a efekty mizeria. Jaki test sam, cypio albo eman, raz na 4 -5 dni, tak z 50mg. Z 6 tygodni. Dla zwierzaka naturalna ok na efekty. Nie słuchaj bajek że musisz cykl z 3 środków od razy bo inaczej nic nie będzie. I odblok obowiązkowy HCG po tym

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-24 20:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogóle jej nie przyjmuje od długiego czasu, może jedynie jakąś puszkę coli zero, ale rzadko) -regularne pory zasypiania i wstawania (jak ci się zegar biologiczny przestawi i cykl wydzielania melatoniny to jak będziesz miał niski jej poziom przy zasypianiu to jest trochę ciężej, typu wczoraj spałeś 2-10, a dziś chcesz się położyć o 22, a wstać o 6 [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-19 17:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] system w ch** a efekty mizeria. Jaki test sam, cypio albo eman, raz na 4 -5 dni, tak z 50mg. Z 6 tygodni. Dla zwierzaka naturalna ok na efekty. Nie słuchaj bajek że musisz cykl z 3 środków od razy bo inaczej nic nie będzie. I odblok obowiązkowy HCG po tym No ja nawet nic innego nie myślę bić niż sam test. Niby na pierwszy cykl prop mówią w [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-24 21:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo kończyli cykl na omce i sie pytali kiedy beda efekty%-)były takie kwiatki oj były%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 23:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robilem Ostaryne z LGD. Powiem ci ze za ta kase bys zrobil cykl na testo a efekty 10x lepsze

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 23:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Po tak dużej dawce rozumiem, że planujesz robić cykl z fazą ładowania? Dla przypomnienia: 1. Wiele osób nadal wybiera cykle suplementacyjne właśnie z fazą ładowania. Faktycznie wtedy efekty są szybsze, wzrost masy i siły jest bardziej spektakularny, ale tego typu działanie utrzymuje się nieco krócej. 2. Obecnie częściej stosuje się kreatynę w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 205 Data: 2019-08-25 10:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5/3/1 na czym polega?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Każdy trening jest skoncentrowany wokół jednego głównego ćwiczenia – przysiad do kąta prostego, wyciskanie na ławce płaskiej, martwy ciąg i wyciskanie na barki stojąc. Każdy cykl treningowy trwa 4 tyg, z ustaloną ilością powtórzeń – serii dla każdego ćwiczenia. Tydzień 1 – 3 x5powt, Tydzień 2 – 3 x3powt, Tydzień 3 – 3 x 5 / 3 / 1powt . (1 seria [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2020-05-10 21:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan czy stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ktore bardziej beda sobie chwalic staki ale beda tez i takie którym pojedynczr formy bardziej przypadna do gustu, sam musisz wiec sprobować. Jeżeli ma to być Teoj pierwszy cykl to zdecydowanie wystarczy pojedyncza firma kreatyny . Wtedy postawiłbym na monohydrat , nie ma sensu przepłacać . Finalnie efekt będzie ten sam . Z czasem możesz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2021-02-21 19:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] aby organizm pozbyl sie jej nadmiaru z organizmu i zeby ponownie nasycić nia mięśnie. Pare dni przerwy w suplementacji nie bedzie tutaj kompletnie mialo wplywu na Twoj cykl, czy treningowe efekty. Z tego co pamietam okolo 4-5 tytgodni przerwy potrzebne jest od suplementacji, aby organizm wrocil do normalnego poziomu kreatyny w organizmie, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2023-04-12 07:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy mogę jeszcze dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wszystko sie super przyswaja, nie ma zakwaszenia żołądka (pomimo jedzenia produktów o kwasnym ph xDDD) - hormonach itd. NA poczatek to każdy z nas powininen machnac sobie cykl 3-4 mies na melatoninie i ustawic sobie rytm dobowy do pionu a potem mozna myslec. Zgubiłem wątek. Czemu kofeina jest słaba ? Po 1 foruje kortyzol i odwodnienie. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2020-10-31 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] nikt nie wie czy zaczynasz, trenujesz rok, aby odsłonić mięśnia brzucha trzeba je najpierw zbudować, to samo pośladki, aby je poprawić trzeba je zbudować, to nie jest zadanie na jeden cykl treningowy, jak startujesz z totalnego zera, sylwetka słabo wygląda to tak minimum rok przemyślanych treningów i odżywiania i jakieś efekty bedzie widać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2021-12-27 17:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tak samo, lub reagują ze sobą nieprzyjemnie. kiedys tak uwazano, by nie laczyc kreatyny z aminokwsami czy kofeina, bo wtedy tracimy jej dzialanie i spabiej wychodzi nam cykl. Obecnie zauwaz ze jest wiele stackow kreatynowych czy formul all in one, tkore mieszaja wszystkie mozliwe skladniki razem :) uwazac trzeba jedynie ze stymulantami, bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2022-11-30 08:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masowy

    Post
    Doping
    PRO

    Witam Na start dobrze spisze się deca w połączeniu z sustanonem, ewentualnie metanabol jako "kick starter". Co to dokładnie za środki ? 1.Deca należy do grupy nandrolonów. Najczesciej stosujemy ją w dawce 300-500mg tygodniowo, choć bardziej zaawansowani potrafią brać jej o wiele więcej. Cykl na dece powinien trwać przynajmniej kilka miesięcy byśmy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2017-12-10 15:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat i Kreatyna ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Weź Kreatynę, przecierz nadmiar i tak wyszczasz więc nie obawiaj się o nic. Musisz tylko się dowiedzić jak brać kreatynę, przez jaki okres, jaka powinna być przerwa między cyklami i ułożyć sobie dobry plan treningowy. Przez pierwsze 5 dni bierz po 20g lub 25g dziennie (faza ładowania) przez następne 3 dni bierz po 15g dziennie przez następne 22 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6654 Data: 2003-11-18 18:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] łatwo, to im poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, tym będzie trudniej i istotną rolę odegrają podstawy. Tutaj warto jest wyelimnować najważniejsze błędy. Poza tym, skoro cykl treningowy trwa już około pięć miesięcy, to zdecydowanie należy zakończyć redukcję, a nie ciągnąć ją w nieskończoność. Diet break, strategiczne roztrenowanie i wtedy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2024-04-16 15:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dzisiaj activlab creatine Labs 120 kapsułek i chciałbym się spytać jak brać, miałem odmienniczkowe zapalenie nerek ale nie powinno wpłynąć jakoś na te nerki. Jak brać cykl? Ile tygodni i jak? Ile razy dziennie brać aby były efekty a zbytnio nie wpłynęło na nerki, w dni nietreningowe 2 kapsułki rano i dwie wieczorem a w dni treningowe na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2017-10-21 13:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)